Meditação
Meditação deveria ser de costume diário, meditar em alguns momentos do dia pode ajudar a clarear as idéias, ficar mais tranquilo, entrar em nirvana, ou até mesmo aliviar a força quando você não come fibras suficiente. Vide o flagra que conseguimos do admin Volkmer, que deveria comer mais fibras, alguém recomenda algo para ele?
O CCP recomenda: coma fibras, evite o esforço que pode te ferir onde você nao quer.
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